jak zmieni

slucham madrych rad, kolejne foty beda za rok :P, kolejne info o treningach jak sie cos zmieni albo jak bede mial pytania :P

jak najszybciej włącz winstrol jest mocno antyprogesteronowy!!!! jakie dawki deci? myslę, że 200-300mg to ci gino nie zrobbi zwłaszcza z takądawka b6 chyba, że ejsteś super podatny! dorzuć nolwadeks 40mg i ciągnij to tydzień i zobacz czy się nie zmieni.na cynku nie polegaj!

problem tkwi tylko w poziomie cukru, szybszy metabolizm, lepsze wykozystanie skladnikow odzywczyc...na to nie jestes przygotowany bo nie wiesz jak organizm sie "zmieni" na cyklu. pogadaj z lekarzem jak Ci bardzo zalezy.

[...] staz ciezko okreslic, cwicze w kratke od 2 lat;). Zastoj oohohohoho (a moze i dluzej;P). Priorytetem u mnie jest klata i ramiona (bi, tri i nadgarstki). Barki, plecy, nogi jako dodatek do zatarcia kontrastow w budowie miesni na calej sylwetce ciala, zeby nie wygladac jak ciota;). Cwiczylem do tej pory podstawowe cw na klate lezac na laweczce [...]

Na pytania jakie zadaje autor posta nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko co sie wiąże z ulicą ma zbyt wiele zmiennych, zeby udzielic jednej wlasciwej rady. To, co bedzie dobre w jednej sytuacji-nie sprawdzi sie w innych. Z jednej strony-to nie TY jestes niczemu winien, to cholerny złodziej chce Ci zabrac pieniądze. I jezeli mu ustapisz-to [...]

[...] 20x24, 20x24, 20x24 20x24, 18x24, 17x24 20x24, 15x24, 20x24 brzuch łydki komentarz do treningu Udany trening. Nie było za dużo ludzi także warunki bardzo fajne. Do tego jak wspomniałem ciężary poszły nieco do góry także zadowolony. Suwnica z nogami na górze bez problemu. Ciężar już waży nieco ale dalej ruch w pełni kontrolowany z duzym [...]

Poznan zawyza statystyki jak kiedys liczylismy powyzej 10 wyszlo ;p Grimper masz racje, ale i tak musisz przyznac ,ze bjj mega szybko sie rozwija w naszym kraju co w niedalekiej przyszlosci musi przyniesc zainteresowanie sponsorow jak rowniez tzw. spolecznikow ,ktorzy zbuduja strukture zwiazkowa , organizacyjna od podstaw... a jesli chodzi o [...]

teddo, jak nie wiesz, to nie pisz. Z tym uzywaniem wiekszego obciazenia to juz w ogole dowaliles. Czlowiek ma po prostu rozne zaczepienia miesnia do kosci, wiec tego nie zmieni, moze zniwelowac roznice co najwyzej. Do tego wystarczy normalne cwiczenie klatki, ale poprawnie technicznie. pzdr

koledzy nie podniecajcie sie nim juz tak bo jak wylapie glebe to juz go nie bedziecie lubic :D narazie jest dobry bo nie lezal ale to sie zmieni w tej wadze Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-07 00:16:14

Ok... jak takie są ostatnie badania to przyznaje ci racje, lecz warto poruszyć temat stretchingu bo ludzie z forum z kąd jak nie najpierw z kulturystyka.pl się informują. Ciekawe tylko czy za jakiś czas nie zmieni sie znowu pogląd na temat rościągania. W każdym razie dzięki za update

Okej, dziękuję bardzo. Dorzucę trening na drążku w niedzielę. Poszukam czegoś w internecie. Ostatnio zrobiłem jakiś trening z internetu dla początkujących. Generalnie było bardzo ciężko zakwasy na plecach i przedramionach miałem. Dobre 5 dni. Wydaje mi się, że mogę mieć lipomastie. Ciężko mi to sprawdzić. Kiedyś ktoś mi powiedzial, że jak [...]

To ja się tylko przywitam. Gratulacje osiągniętych do tej pory rezultatów. :) Czekamy na poprawiony zrzut bo jak wstawisz gramatury to pewnie się to drastycznie zmieni. I od razu pytanie- czy jesteś pozytywnie nastawiona do treningów siłowych? Mięśnie przyspieszają metabolizm i na pewno genialnie poprawia się jędrność. Jeśli bierzesz to pod uwagę [...]

To ja się tylko przywitam. Gratulacje osiągniętych do tej pory rezultatów. :) Czekamy na poprawiony zrzut bo jak wstawisz gramatury to pewnie się to drastycznie zmieni. I od razu pytanie- czy jesteś pozytywnie nastawiona do treningów siłowych? Mięśnie przyspieszają metabolizm i na pewno genialnie poprawia się jędrność. Jeśli bierzesz to pod uwagę [...]

Odnośnie sprzętu to może to Ci coś pomoże: http://www.sfd.pl/Pomoc_w_organizacji_domowej_si%C5%82owni__wyb%C3%B3r_sprz%C4%99tu%2C_rady_posiadaczek_w%C5%82asnej_pakerni-t1079161.html Jeśli nie możesz od razu wszystkiego kupić to na początek jest fajny trening do wykonania w domu: [...]

A co masz stracić? Zasuwasz z CF, ja też i jakoś nie widzę przeszkód żeby sobie takie 20-sto dniowe wyzwanie zrobić :-) Czy coś zmieni? Na pewno, nabierzesz mocy, a jak skończysz 10000 to i pewności siebie ;-)

planuje poczekać z miesiąc i jak nic się nie zmieni idę do jakiegoś lekarza bo aktualnie jak sprawdzałem to ból mi się zaczyna już przy 1 powtórzeniu na ciężarze około 35% maksymalnego tak więc lipa straszna

znajac zycie i innych Tobie podobnych co w miesiac gubia pincet kilo to diety raz ze nie miales a nawet jesli miales to glodowa wiec nawet jak zrzucisz kolejne 16 to i tak to nic nie zmieni, posty podwieszone poczytaj, policz zzapotrzebowanie kaloryczne, rozklad b/t/w , jak mozesz dorzuc silke

chwilowo mam tylko zastrzeżenia do karty gwarancyjnej, wszystko przyszło w idealnym stanie, ale gwarancja wygląda jak pies się do niej dorwał i niestety jest porwana w miejscu pieczątki, ale podpis cały :D czy mam to jakoś zgłaszać, czy nic nie zmieni ?

[...] Więc zapytam jeszcze raz: Ćwiczenia bez masy nie dają absolutnie żadnego rezultatu? Jeżeli bedę miał brzuch w miare normalny lecz w ogóle bez rzeźby to po załóżmy trzech miesiącach intensywnych treningach na brzuch on nie zmieni się w ogóle? Będzie taki jak był, bez widocznych mięśni itp? Zmieniony przez - Eazy828 w dniu 2013-08-13 22:45:40

[...] obiad przed i potreningowy to 30g bialka 65g-70g w/w ,15ml, oliwy, 2 sniadanie to miarka mutant masa(wiem ch**owo) a kolacja to 30g bilaka dlugowchlanialnego i 30ml oliwy(jak jem jaja to bez oliwki). posiłki jem co 3-4h jestem ekto. sugeruszesz traktor obnizyzyc w/w? np. do 2g na 1kg masy ciała? PS. sugerujesz traktor ze poranne w/w moge byc [...]